11月のダイエット講習
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秋と冬の間で、体調が不安定な時期ですね
寒暖の差が激しく、空気が乾燥してくるので喉が乾燥しやすくなってきます
空気が乾燥しているとウィルスによる空気感染が増え、風邪が流行し始めます
割と過ごしやすい時期ですが、乾燥には注意が必要です

11月もこれから出てくる旬の食材をうまく利用したダイエットをしていきましょう

また、乾燥肌対策のお話もしていきます

でも、急激に痩せたい欲求は、わかりますので
そのかたは7月8月の該当記事を参照くださいませ
但し、それなりの決意、覚悟がいりますので注意が必要です
11月のダイエットプラン
11月のダイエットプランA
晩秋の食材とダイエット
晩秋の食材とダイエットA
乾燥肌対策のお話
乾燥肌対策のお話A
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