キャベツダイエットでカロリーセーブ食物繊維とおかず
キャベツダイエット

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マイクロダイエット

キャベツダイエットはキャベツの千切りを食べてから、おかずのみ食べるダイエット方法です。

キャベツダイエットはビタミンCを豊富に摂れますので、肌のたるみやシワを防ぎ便秘も解消され、老化防止にも効果があります。

免疫力も高く、抗酸化力にすぐれています。
つまり、病気にかかりにくくなるということです。

キャベツダイエットはレンジ等で、火を通して温野菜にしてから食べてもいいです。
キャベツダイエットの酵素を生かしたいときは、生で食べましょう

食物繊維を多く摂ることとなりますので、美容にもいいです。

キャベツダイエットでは、ノンオイルドレッシングで合わせて食べましょう。

ソースやマヨネーズでは、カロリーアップにつながります。

でも、お肉に比べたら大したカロリーではないので、あまり我慢せず、たまにドバッと使っても、問題ありません。

キャベツダイエットで楽しく痩せましょう。
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