黒豆ダイエット
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マイクロダイエット

黒豆ダイエットはいいと言われていますが、なかなか実践すのが難しい感じがします
でも、そんな手間を惜しんででもやるべきダイエットなのです
それは、2010年3月29日寿命をのばすワザ百科という番組で、安田大サーカスのHIROが実践して激やせに成功したためです
その番組では、1ヵ月で20.8kg痩せたのです

その事実を知ってしまったら、自分も試したいですよね

黒豆ダイエットの方法とは、1日に黒豆70gを朝食に食べるというものです
もちろん黒豆は、蒸したものを食べます
黒豆を摂るときは水分を一緒に摂るようにしてください
但し、黒豆70gまでが1日の限界量ですので、過剰に摂ることはおすすめしません
また、腎臓病のかたは、お医者さんに相談願います

蒸し黒豆の作り方へ続く


健康的にヤセタイ方に
是非試して欲しい

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