そうめんダイエットで夏バテ知らず、
そうめんダイエット

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マイクロダイエット

夏の定番食として、そうめんが
ありますね。
このそうめんも、食べ方ひとつで
夏バテ防止やダイエットの効果を
うむことができることをご存知で
しょうか?

そうめんダイエットとは
そうめん自体の低カロリーである
部分と、栄養素の偏っているのを
補っていくものです。

そうめんダイエットは普通に食べ
てしまうと夏バテが悪化するおそ
れすらあります。

でも、このやりかたによって

そうめん=夏バテ

にならないということを、説明し
ていきます。
それが、そうめんダイエットです
まず、必要なのは薬味です。
そうめんダイエットは、薬味を工
夫することによって、栄養補給を
するのがポイントです。

そうめんダイエットは、いろいろ
なバリエーションがあります。

まず、運動をあまりなさらないか
たで、脂肪を燃やしたいかたは、
唐辛子、しょうがを使った

そうめんダイエットがおすすめ。
体がぽかぽか、脂肪も燃焼します
ただし、入れすぎに注意してくだ
さい。

次は、少しでたくさん食べた感じ
になりたいかた
そうめんにゆでどり、とろろ、な
すいため、ゆでぶた、納豆を使っ
たそうめんダイエットがおすすめ

肉類はゆでて、十分に脂を
落としましょう。
なすも、油を少なめに炒めるのが
ポイントです。

糖分をおさえたいかたは、
わかめ、唐辛子、しょうがを使う
そうめんダイエットがおすすめ。

糖不足で頭がボ〜としてしまった

ら飴をなめて、糖分を補給しまし
ょう。

そうめんダイエットで健康を維持
しましょう。
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