黒酢シャーベットダイエットは黒酢と水とはちみつ
黒酢シャーベットダイエット

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マイクロダイエット

黒酢シャーベットとは、黒酢と水
はちみつの3つを掛け合わせたデ
ザートです。



やせたというだけでなく高血圧、
コレステロール、中性脂肪激減と
いいとこどりです。



黒酢にはやせやすい体をつくる二
重の作用があります。



1黒酢は、ダイエット効果の高い
アミノ酸(抗肥満アミノ酸といい
ます)が豊富に含まれています。



抗肥満アミノ酸には、グルコース
が脂肪に変わる事を防ぐ働きがあ
ります。

つまり、体脂肪がつきにくい体に
してくれます。



2黒酢には血液中のグルコース自
体も燃やしてくれる働きがありま
す。



他に肩こり、腰痛、便秘、吹き出
物にも効きます。



黒酢は、1日20mgが目安で効果を
得るといわれています。
黒酢シャーベットレシピ

黒酢:大さじ2杯
水:約300ml
ハチミツ:大さじ2杯位

1材料をすべて加えて、よくかき
まぜる
2製氷皿に流し込んで、冷凍庫に
入れる
3完全に凍ったら、かき氷器など
で氷をこまかくする

もっと簡単な方法もあります。

ペットボトルで簡単シャーベット

1黒酢を、500mlのペットボトル
に1cmの高さまで入れ、さらにハ
チミツを1cm注ぎます。

2水を400ml位加えて、振って混
ぜ冷凍庫に。注意としてボトルい
っぱいまで入れてしまうと、凍ら
せると膨れて破裂してしまうので
注意!

3よく振って氷をとかしながら飲
みます。
リンゴ酢やもろみ酢でも作れます

1日20mgの黒酢を摂り、健康的に
痩せましょう。
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