はちみつダイエットはオリゴ糖で善玉菌を
はちみつダイエット

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マイクロダイエット

はちみつダイエットはグルコン酸豊富なビタミン,ミネラルを含んだ、はちみつ使用していきます。

カロリーは、砂糖100gで384kcalより低い294kcalです。
グルコン酸は腸内の善玉菌「ビフィズス菌」を増やす働きがあります。
腸内の善玉菌が増えることによりおなかの調子が良くなります。
はちみつはブドウ糖、果糖のほか
オリゴ糖」が含まれています。
オリゴ糖ビフィズス菌を増やす
ので、さらに効果が上がります。

ビタミン、ミネラルが豊富で中でも造血作用に優れているので貧血のかたに効果的です。
保湿効果も優れているので、洗顔化粧品に使われたりします。

はちみつのレシピとしては砂糖の代わりに使用するというのがいいです。
はちみつの抗菌作用は、虫歯予防にもなります。

手軽に使ってはちみつダイエットを成功させましょう。
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