ダイエットコーラは痩せるのか?ゼロカロリー
ダイエットコーラは痩せる?

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ダイエットコーラは痩せるのでしょうか?
ダイエットコーラにはゼロキロカロリーと書いてあります。
これは食品の成分表示の決まりで、100g5kcalまでは0kclと書いていい。ことになっているためです。
ダイエットコーラの100g5kcalというと、こんにゃく並みのカロリーということになります。
でも、気になると思いますので、ダイエットコーラの厳密なカロリーについて調べてみました。

ダイエットコーラの日本でメジャーなコーラブランドは2つCとPです。
Cは、全体にさわやかな甘さの路線です。
ダイエット系は2つN●Calorie とZ●roです。
二つとも同じに見えますが、実は片方に砂糖が入っています。
NoCalorieです。ちょっと気になりますね。
ダイエットコーラの実際の100ml当りのカロリー(100gではない)は
  • N●Calorie:2.8kcal

  • Z●ro:0.8kcal

  • です。

    Pのダイエットコーラは、甘〜い路線です。
    レモン果汁入りですが、実際はどうでしょう?
    実際の100ml当りのカロリー(100gではない)は
  • N●X:約1kcal

  • です。
    いずれも、ダイエットコーラのお客様相談センターに問い合せた結果です。

    上からでは、いずれのダイエットコーラもカロリー的には大丈夫な範囲です。
    ダイエットコーラを飲みすぎれば、カロリー上がるまでですが、たぶんお腹をこわすほうが先でしょう。
    あとは、ダイエットコーラを飲んだことによるインシュリンの分泌の度合いになるわけです。

    結局のところ、ダイエットコーラを飲んで上がってしまえば、脂肪として取り込まれることとなるので、カロリーが低くても太ります。
    ダイエットコーラといえども、砂糖の1/10程度ですが、反応が出ます。
    これにより、ダイエットコーラは低血糖症による不定愁訴つまり「何となく体調が悪い」状態にはなるらしいので、注意が必要です。

    ただ、ダイエットコーラは血糖値の上昇までは見受けられないようなので、グレーといったところでしょうか?

    ダイエットコーラは、やせるためのサポートにはなりますが、体調の悪さを感じることがあるので、飲みすぎに注意しましょう。

    ダイエットコーラの使用甘味料については、また別の機会にお知らせします。
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