かんてんダイエットは食物繊維で
かんてんダイエット

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マイクロダイエット

かんてんダイエットは食前10分前に、かんてんを溶かした飲み物またはところてんを食べるだけの方法です。

かんてんを食べると、糖やコレステロールの吸収が阻害され、血糖値の上昇が緩やかになり、余分なコレスレロールを体外に排出してくれます。

高血糖、高コレステロール、高血圧、肥満の対策 にもつながります。

かんてんの食物繊維により満腹感と消化を抑える効果があります。

かんてんに含まれる食物繊維は脂肪や糖質の吸収を阻害します。

しかし、同時に他の栄養素の吸収も、阻害してしまいますから過剰摂取はよくありません。

また、かんてんは水分を吸収する性質がありますので、粉かんてんを熱い飲み物に溶かす際に溶かす量を間違えないようにしましょう。

かんてんのアガロオリゴ糖にガンの治療効果のみならず、発ガン防止作用が期待できます。

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