焼トマトダイエットは食べて脂肪吸収疎外
焼トマトダイエット

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あなたは、トマトを焼いて食べたことはありますか?
スープとかソース、ケチャップではおなじみですが、私は焼くかたはあまり聞いたことがありません。
でも、今トマト農家では常識なのですね。
何でも、焼いて食べることが重要で、食べ続けることによってダイエット成功のかたが続出しているそうです。
脂肪吸収疎外酵素やリコピンは、焼いたもののほうが吸収されやすいのです。
リパーゼは、中性脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解します。
また、トマトの成分により結果として体内の排出する効果が高まるので不要物や脂質が体外へ、高脂血症が改善される、血液中のコレストロールや中性脂肪(肥満の原因となる脂肪)を減らします。

焼トマトの作り方
ミニトマトの場合
竹串に3〜4個ずつ刺して役。
くるくる竹串を廻しながら弱火で10分。

大玉の場合
トマトをくし切りに8等分に切る
皮を下側にして、塩を少し振る。
弱火で10分焼く。

食べ方
夜食の30分前に大玉1個分を食べるだけ
ミニトマトなら12個程度

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