秋から冬のダイエット注意点は
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マイクロダイエット

あなたはダイエットが、いつでも出来るとお考えですか?
だとしたら、かなり危険です。
ダイエットは、外部の環境に多くの影響を受けます。
特に、秋から冬にかけてはダイエットすることに適していません。
何故なのでしょうか?
それは、
外気温の影響が大きいからです。
でも頑張れば、ダイエット可能です。
体を冷やさないようにすることが、前提です。
単純に体を冷やしてしまうと、体温の維持のために
エネルギーが使われ、いいような気がしますが、
新陳代謝が、低下しているためよくないのです。

新陳代謝が低いと、デトックスをしたり、
脂肪の燃焼に悪影響が出ます。

ゆえに、寒い秋から冬にかけては、体を温かくしてダイエットしましょう。
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