正月ダイエットは年末年始で食べすぎの
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あなたは年末年始どう過ごされていますか?
年末年始は、普段出来ないことが出来ると同時に自分の欲望を抑えないと、暴走しがちです。
お正月は、ダイエットというよりいかに太らないように、食べ過ぎないように注意する必要があります。
でも、大掃除で労働した際のドカ食いや里帰りやいつもと違う正月料理には、普段の食欲が吹き飛んでしまうんですよね。
今回は、いかに年末年始に太らないか?について、お話していきます。
とにかく、太らないように注意することを目的としておりますので、これでダイエットというわけではありませんので、あらかじめご了承ください。
年末に気をつけること
年末年始を一人で過ごすかた
年末年始、大勢で過ごされるかた
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おせち料理で食べて問題無い物
お餅の落とし穴
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